NPO DANCE BOX

극장에서 댄스를 시작하자! 시리즈

넓은 극장을 활용해 감염대책에 주의하면서 댄스를 즐기는 시간을 만들어요.

춤추는 즐거움을 마음껏 맛보면서 몸과 마음을 풀어가요.

먼저는 입문프로그램을 체험해보지 않으실래요?

※댄스클래스는 간단한 일본어로 실시합니다.

※코로나 바이러스 감염확대 영향으로 인해서 클래스가 중지되는 경우도 있습니다.

회장: ArtTheater dB 고베

요금: 1000엔/회당

■어른부터 시작하는 요가<여성전용> 강사: Mona

9/1、9/15（화）10:00-11:30

정원: 8명/회당

요가의 기본이 되는 호흡부터 연습하여, 베이식한 아사나(포즈)를 취해갑니다.
바쁜 일상에서 의식적으로 멈추는시간을 만들어, 사람과 비교하지 않는 자신을 바라보고, 받아들여 작은 도전을 쌓아가는 클래스입니다.

ARTIST PROFILE

• Mona（もな）

  댄서를 위한 멘탈과 신체 트레이닝, 수술후의 재활운동으로 흥미를 가지고, 요가 실천을 시작했다.
  캘리포니아 발상의 전미 요가연맹 인정 요가 워크스티쳐 트레이닝 200시간을 취득.